Scroll

忙しい日常から少し離れて
自分をいたわるひとときを

私たちは、産前産後のママたちが安心して心と体を整えられる場所を提供しています。妊娠中の心身のケアや産後のリカバリー、赤ちゃんとの絆を深めるプログラムを通じて、忙しい日常の中でも自分自身をいたわる時間を大切にしてほしいと願っています。二児の母である講師の実体験をもとに、一人ひとりに寄り添いながら、笑顔あふれる日々をサポートします。ここで過ごす時間が、あなたとご家族にとって特別なひとときとなりますように。

心地よい時間を、あなたのペースで。

ベビママピラティス

日時
毎週月曜日(祝日休み)　10:05 ～ 10:50
場所
スタジオKASUI
受講費
初回￥1,000-税込

マタニティヨガ

日時
毎週月曜日(祝日休み)　11:05 ～ 11:50
場所
スタジオKASUI
受講費
初回￥1,000-税込

ローラーピラティス

日時
月3回 土曜日　8:45 ～ 9:45
場所
オンライン(ZOOM)
受講費
初回￥1,500-税込

ベビママピラティス

妊娠・出産によって、腹筋郡や骨盤底筋群など骨盤周りの筋肉が緩んでしまいます。骨盤周りの筋力が低下すると、骨盤の歪みに繋がりやすく体形が崩れやすくなります。ベビママピラティスは産後のママに無理のない動きでインナーマッスル、体感を鍛えることができ肩こりや腰痛の改善、妊娠出産で生じた体のゆがみを取り姿勢改善効果が期待できるエクササイズです。また赤ちゃんと一緒に行うことで、ママと赤ちゃんとのつながりを深め、親子のコミュニケーションアップにつながります。

COURSE INFO

講師
SATSUKI(JAHA認定ベビママピラティスインストラクター)
日時
毎週月曜日 10：05 ～ 10:50
※祝日を除く
受講料
  • 初回：￥1,000-税込
  • 2回目以降都度お支払い：￥1,500-税込
  • 5回チケット-マタニティヨガ共通(6ヶ月有効)：￥6,000-税込
  • 12回チケット-マタニティヨガ共通(12ヶ月有効)：￥10,000-税込
持ち物
1.汗拭きタオル
2.動きやすい服装
3.飲み物
4.赤ちゃんを寝かせる用のタオル
5.赤ちゃんに必要なもの(ミルク・おむつ等)
ヨガマットは無料貸し出しいたします。
参加条件
１か月検診で問題がなかったママと赤ちゃん(赤ちゃんは生後３ヵ月～1歳くらいまで)
医師の許可を得ていること
ご留意事項
予防接種後24時間は参加できません。
発熱時は参加できません

RESERVATION
ご予約

完全予約制になります。ご予約はLINEから受け付けております。
(予約は前日19：00まで、キャンセルは当日8時までにお願いいたします)

マタニティヨガ

安定期からは出産直前まで続けられる、妊婦さんのための心と体をケアするヨガです。呼吸法に合わせてゆっくりとした無理のない動きで行うのでヨガ初心者や運動が苦手な方でも安心して行うことができます。また妊娠期に起こるマイナートラブル(腰痛、便秘、足のむくみなど)を緩和するポーズも多いのでトラブルに悩んでいる方にもおすすめです。

COURSE INFO

講師
SATSUKI(JAHA認定ベビーヨガ＆ママヨガインストラクター)
日時
毎週月曜日 11：05 ～ 11:50
※祝日を除く
受講料
  • 初回：￥1,000-税込
  • 2回目以降都度お支払い：￥1,500-税込
  • 5回チケット-ベビママピラティス共通(6ヶ月有効)：￥6,000-税込
  • 12回チケット-ベビママピラティス共通(12ヶ月有効)：￥10,000-税込
持ち物
1.汗拭きタオル
2.動きやすい服装
3.飲み物
ヨガマットは無料貸し出しいたします。
参加条件
安定期に入り主治医の許可を得ていること体調が良いこと

RESERVATION
ご予約

完全予約制になります。ご予約はLINEから受け付けております。
(予約は前日19：00まで、キャンセルは当日8時までにお願いいたします)

ローラーピラティス

ほぐして、伸ばして、鍛える！ローラーで体をほぐし、ローラーを使ったエクササイズを行っていきます。超初心者向けなので体が硬い方、ピラティスが初めての方や運動が苦手な方におすすめです。また産後6か月から行えるので、産後の体形戻しにもピッタリです。

COURSE INFO

講師
SATSUKI(JAHA認定美ママピラティスインストラクター)
日時
月3回 土曜日 8：45 ～ 9:45
受講料
  • 初回：￥1,500-税込
  • 2回目以降都度お支払い：￥1,800-税込
  • 5回チケット(3ヶ月有効)：￥7,500-税込
  • 10回チケット(6ヶ月有効)：￥13,000-税込
持ち物
1.汗拭きタオル
2.動きやすい服装
3.飲み物
4.ヨガマット
5.フォームローラー(ロング)
参加条件
フォームローラー(ロング)をご用意下さい。
本講座はZOOMを利用したオンライン講座になります。ZOOMに接続できる環境をご用意ください。

RESERVATION
ご予約

完全予約制になります。ご予約はLINEから受け付けております。
(予約は前日19：00まで、キャンセルは当日8時までにお願いいたします)

動き始めるきっかけはここから。

SATSUKI

現在4歳(男の子)1歳(男の子)の子育ての中妊娠中はマタニティヨガのインストラクターをしていた為、マイナートラブル等なく元気いっぱいの妊婦でした。私自身は産後、自分のケアを怠り後悔。。。そのことからベビママピラティスクラスを始めるきっかけになりました。

  • JAHA認定ベビーヨガ＆ママヨガインストラクター
  • JAHA認定ベビママピラティスインストラクター
  • JAHA認定美ママピラティスインストラクター
  • 一般社団法人日本アタッチメント育児境界認定ヨガインストラクター
  • 一般社団法人日本アタッチメント育児境界認定育児セラピスト前期課程(2級)修了
  • 日本統合医学協会認定メディカルヨガインストラクター育成終了
  • AGNIYOGAボディメイクヨガインストラクター育成終了
  • BMS　R-Lab骨盤調整ヨガインストラクター育成講座終了
  • AEAJ認定アロマセラピー1級

アクセス

Studio KASUI

〒242-0006
神奈川県大和市南林間川又ビル3F

南林間駅西口から徒歩2分
1階にコインパーキング、2階にサイゼリヤがあるビルの3階(エレベーターで3階へお越しください)
※ベビーカーでもお越しいただけます。

googlemapでみる

RESERVATION
ご予約

完全予約制になります。ご予約はLINEから受け付けております。
ご予約は前日19:00まで、キャンセルは当日8時までにお願いいたします。

マタニティヨガ
ベビママピラティスはこちらから

ローラーピラティスはこちらから